co jest

To pogratulować i cieszyć się z tego co jest. Mój syn też świeżo po ogłoszonych wynikach, co prawda mniejszy kaliber bo 8 klasa ale mimo wszystko jakiś stresik był. Ale poszło my dobrze i idzie do technikum politechnicznego na elektronika :) A te wygibasy wow! I sama się później odplatalas?

Ale właśnie o to mi chodzi, że dla Ciebie ważniejsza jest nomenklatura niż pomoc Paatik. I mnie to irytuje w tej dyskusji. Nic by się nie stało, gdybyś zignorował to, że sobie nazwałyśmy roboczo dłuższy bieg longiem (co jest w ogóle śmieszne, bo nawet nie użyłyśmy tej jakże precyzyjnej nazwy w postaci "długiego wybiegania") zamiast pisać coś o [...]

[...] DT Siłka była, ulubiony dzień - a szło tak sobie. Niby wszystko jak trzeba ale jakiś niedosyt pozostał. Na siłce bałagan - nowy właściciel zwiózł kupę sprzętu i poki co jest zagracone strasznie... Próby ściągania 40kg i 45kg. Ściągnięte i trzymane 30s. Kilka prób z samą sztangą jak to jest to spoto press czy WL z pauzą. Wybieram WL z pauzą. [...]

Ja napewno madrzejsza nie jestem, ale wg mnie ten tylek wplotlabym w te twoje dni treningowe, zeby robic jak masz trening dolu. Ale zebybto wplesc to trzebay wiedziec jak plan teraz wyglada, co jest czego nie ma. Ja bym uwzglednila tylko najwaznoejsze cwiczenia, zadnych zbednych p******, bardzoej objetosciowo, np dodac gdzies w superserii rdl+ [...]

12.05.2022 FIKANDO Godzinka pofikane. Jeszcze bez fot bo dużo ludzi było. no i generalnie muszę wrócić do formy bo w czarnej doopie jestem... Strasznie opornie szło. Mam takie 3 grupy ćwiczeń o różnym stopniu priorytetu i zaangażowania głowy. 1. Najłatwiej, bez zaangazowania głowy, bez planów rozwojowych - szpagatownia. Robić, dla podtrzymania [...]

To juz lepiej uzyc zwyklego lustra do oszacowania masy miesniowej i fatu, hehe, widac co jest, jeszcze fald skorny miedzy palce i tez widac ile jest, mysle ze doswiadczone oko zrobi to dokladniej niz taka waga :)

Mi tam akurat rośnie (jak na moje potrzeby of course). To chyba jedyne miejsce gdzie jak pomacam czuję ze coś mam:) Mi też chyba najlepiej bicek rośnie |-) Może nie tyle rośnie co jest widoczny

Ze mnie żaden konkretny biegacz, więc zwykle kupuję co jest na promocji 2 pary za 1 :)) W sklepie gdzie sprzedają zeszłoroczne modele (bo niemodne przecież...). Teraz mam New Balance Arishi v1 - szczerze polecam, miękkie i wygodne, moglabym ich nie zdejmować. I nie sa najdroższe. Zmieniony przez - Teapot w dniu 9/19/2018 2:24:38 AM

[...] tak się cieszyłam, ze Młody pojechał wcześniej z kolegami na trening i mam go tylko odebrać, że coś mi się z wyczuciem czasu pokręciło. Gadałam z Wami o butach, patrzałam co jest dostępne online, włóczyłam sie po Auchanie etc. Rolowałam się długo i skutecznie, rozgrzałam barki, pobawiłam z czajnikami i włączyłam Endomondo. Cały czas w poczuciu, [...]

Moze nie lawki, jeszcze trzymam sie nadziei, ze o pozycje chodzi. Trzeba uczyc sie nowych rzeczy, nuda morduje ;-D Nie wiem co jest dziwniejsze, to że wszystko Ci się kojarzy z jednym czy to, że dyskutujesz o tym z osobą do której zwracasz się per siostra :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-03 23:05:20

@Szajba - ja z Tobą w kwestiach merytorycznych zgadzam się zawsze. Tez podejrzewam technikę, tylko kurcze blade co jest technicznego w bieganiu po lesie!!! Wrrr.... dojde kiedys do tego, nie ma bata, choćbym trenera miała zaangażować (w domu umrą ze śmiechu). @Olo - też miałam takie myśli, ale wszelkie testy, rozciągania itp. prowadzą raczej do [...]

[...] początku rywalizacja z Fanssem się zaczynała. A ponieważ pierwotnie miało to być przebiegnięte w weekend majowy - to chciałabym ten cel jak najszybciej zrealizować. Póki co jest dla mnie nieosiągalny - ale jako głupia blondynka ciągle nie umiem w to uwierzyć (po dzisiejszej porażce już łatwiej bedzie)... Po drugie chciałabym też kiedyś na niego [...]

Uff - waga pourlopowa wróciła. Magia domowego jedzonka:) Nie wiem czy coś widać, ale po urlopie przekroczone bezpieczne rewiry i 63kg. Teraz 61,5kg - co jest normą. /SFD/2019/8/2/af78a523e08742669fc258dee7589fd0.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-02 08:14:28

Nie znam się więc nie bierz tego do siebie, ale skoro dorzuciłaś i technicznie wykonujesz to ćwiczenie jak z mniejszym obciążeniem, to zostałbym przy tym co jest i progresował dodając w przyszłości powtórzeń.

Kurczę - niedobrze - 3 strony do tyłu musiałam pójść, żeby sobie przypomnieć jaki trening ostatnio robiłam i na co jest czas dzisiaj - tzn. wczoraj był czas ale przydołowałam z okazji rozpoczęcia nowego roku szkolnego. Czyli dzisiaj wychodzi lżejsza góra albo bieganie 5x(3'run/2'rest).

Tsu właśnie o tym samym chciałam wspomnieć. Ja piję dużo, więc do toalety biegam często, podczas biegu przystanki tez się zdarzają, co jest mocno irytujące. Ale i tak najbardziej nie lubię nocnego wstawania do toalety.

mniam, chyba się skuszę na jakiś makowiec, uwielbiam mak i wszystko co jest z makiem. Musiało być pyszne

ciekaw tylko jestem skąd Czołgu wie co jest w modzie na sukces:-> |-)

ciekaw tylko jestem skąd Czołgu wie co jest w modzie na sukces:-> |-) a myślisz, że czemu nie mam na nic czasu? 6 sezonów nadrabiam 8-)

Taak - i każdy z Was umie obiektywnie ocenić własne możliwości i wie czy nie pusha za bardzo???? Ja przy własnych możliwościach to zawsze myslę, ze jestem zachowawcza i nie lubię wychodzić ze strefy komfortu... więc zerkam na Was patrząc co jest możliwe... i próbuję z tej strefy komfortu jednak na chwilkę wyjść. Inna sprawa, ze w głowie nie czuję [...]